生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在雨天淋了雨，感染了风寒，喝一碗热姜汤，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还有肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

然而，医师指出，感冒有风寒、风热之分，并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤来医。姜茶只对风寒感冒有效。感冒患者应该对照各自的症状，仔细区分不同的感冒类型，如果自己一时无法确定，应该寻求专业医生的帮助。

防感冒关键是增强体质
此外，医师指出，预防感冒的关键在于增强个人的体质及自身的免疫力，让机体自己组织力量去消灭敌人，这样我们预防感冒的能力才会大大提高。医师说冷水洗脸，热水泡足：每天早上用冷水浴面，晚上用热水泡足，有助于提高身体抵抗力。此外，自我按摩特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少减轻感冒的发生。因此，民众平时可用手指揉按鼻旁迎香穴1~3分钟，或用两食指擦鼻梁两侧，使之发热，促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌，以增强其抗病能力。

最后，医师提醒人们民众千万不要怕麻烦，要及时增加衣服以免感冒缠上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，争取尽快恢复。