春青期保健

青春期对青少年来说是一个很特殊的时期。青春期肾气充盛，是进入第二次生长发育的高峰，其生理和心理变化大，保健工作也有了专门的要求。做好青春期保健，对于顺利完成从儿童迈向成人的过渡期，并能身心健康地走向社会，有着重要的意义。

生理保健

青春期女孩月经来潮、男孩发生遗精，家长要懂得如何教孩子学会正确处理。生长发育出现第二次高峰， 要确保孩子们有充足的营养、足够的休息和必要的锻炼。既要学习好知识，也要提高动手能力，手脑并用，劳逸结合，全面发展。对于这一时期的好发疾病，如甲状腺肿、痛经、月经不调等，要注意及时检查和治疗。青春期女孩可多食红枣、当归、山楂、八珍汤等中药以补气养血，活血通络，改善痛经或月经不调等现象。青春期少年也可适当服用补脑开窍汤、人参鸡汤、十全大补汤等药膳补汤来补气提神，增强体质。

心理保健

青春期少年的神经内分泌调节不够稳定，常引起心理、行为、精神等方面的不稳定。同时，生理方面的不断变化可能造成不安或易于冲动，环境的改变、与人接触增多也会带来适应社会的心理问题。因此，家长要根据其生理、心理、精神等方面的特点，加强教育与引导，向孩子们普及青春期保健知识，包括性生理知识，使之认识自我，正确对待和处理青春期的生理变化；认识社会，适应社会，正确处理好人际关系，增强识别能力，抵御社会不良风气的侵害；陪养良好的思想素质，学好文化知识，使自己能够顺利地融入社会，成为对国家有用的人才。