简单介绍几种珍贵药材的服用方法，让你简简单单服用，轻轻松松保健！

	鹿茸 鹿茸服法众多，除研末吞服外，还可直接口含或泡茶后嚼服、泡酒、炖服等，需求不同，则服法不同。若想使鹿茸达到补肾健骨，防止骨质疏松的效果，最好取1—2片鹿茸片直接放入口中，缓缓咽下溶有鹿茸的唾液，最后再将余渣嚼碎吞下。
	冬虫夏草 主要有三种方法：水煎、煮汤以及泡药酒。水煎，就是熬中药，时间一般为40分钟—1小时，如果处方中还有其它中药，一般将冬虫夏草单独煎，以免其有效成分被药渣吸附而浪费了。煮汤，一般将冬虫夏草和老鸭一起用小火炖，时间为1—2小时。泡药酒，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。
	石斛 石斛最简单的做法，用石斛5-10克，先浸泡下，加水煎30分钟后喝。药补不如食补，也可将鲜石斛敲扁后煮粥或入菜。
	田七 需要服用熟的田七，可以直接做成药膳吃，也可以将三七加工熟后服用，比如用鸡油微火炒至微黄，冷却后用锤子敲碎或者磨粉服用。
	川贝 梨（水果）切片，川贝要砸成粉末，放在水里然后倒入川贝一起煮，煮30-40分钟，加点冰糖或蜂蜜就可服用。
	雪蛤 将泡开的雪蛤装在碗里，可加几枚枣或几滴酒或几片姜除去腥味。一般还加入冰糖或蜂蜜调剂，也可以不加糖，隔水蒸15分钟后服用。