* 珍贵药材的进补原则

珍贵药材的进补原则

珍贵药材进补一定要根据身体虚的类型来选择补的方式。一般来说，一些作用温和的滋补性中药对老年人最为适宜。我们将滋补性中药分为以下几种类型：

类型	中药	适合人群
滋补阳虚类中药	鹿茸	阳虚表现为畏寒怕冷、四肢无力、腰膝酸软、阳痿早泄、大便溏薄、小便频数等的人。
滋补气虚类中药	人参	气虚表现为体倦力乏，稍饥饿即心慌、气短、头晕、出汗，平时易患感冒等的人。
滋补血虚类中药	阿胶、田七	血虚表现为心神不宁、心悸难眠、神志萎靡、面色无华、指甲苍白等的人。
滋补阴虚类中药	冬虫夏草、石斛	阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥，小便短赤或黄、五心烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等的人。