肉桂黑糖苹果饮		黑糖南瓜红枣汤
功效：可以治妇人的经血不通、寒性肠胃病、治宿醉，也能缓解生理期不畅的情绪烦躁。		功效：可以强筋壮骨、健脾、使皮肤变得滑嫩，还能保护胃肠黏膜，防止胃炎。
材料：苹果1颗、肉桂枝1条/肉桂粉5克、黑糖块一块		材料：南瓜200克、红枣30克、黑糖一块。
做法：		做法：
1. 取一个小锅，加适量清水，放入肉桂枝或肉桂粉煮出香气，加入黑糖块煮5分钟。		1. 洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块。（南瓜不要削皮,其含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K和纤维素）
2. 将苹果去皮切成小丁。		2. 洗净的红枣和切块的南瓜放入砂锅中。
3. 最后把苹果丁放入肉桂红糖水再煮5分钟即可。		3. 往砂锅里加入600毫升冷水。
		4. 使水面没过南瓜块和红枣表面，开大火煮至水沸腾。
		5. 转中火煮至南瓜熟烂。
		6. 根据个人口味，加入黑糖块调味即可。

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

来自于  :  Wong Yiu Nam Facebook

相关产品  :                                 

                            南姜黑糖 S$12.00               红枣桂圆黑糖 S$12.00

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------