新加坡雨季成感冒季 喝姜茶预防感冒

 

新加坡雨季成感冒季 喝姜茶预防感冒

新加坡近日正进入雨季的时期,几场雨下下来,气温的下降,很多人都受凉感冒了。医生提醒民众注意保暖以预防感冒的来袭。

马光中医师发现最近门诊感冒的病患增加且多数以风寒感冒多见。医师解释说天气变冷,人们很容易感染风寒引发感冒,从中医角度来看,风寒感冒的症状为怕冷、怕风、出汗少,无鼻涕或鼻流清涕。这个时候,喝姜茶能使身体出汗,有助于驱散风寒,使身体恢复。

生姜是一种日常调料,又可以入药。它药性辛温,能发汗解表,祛风散寒,作用缓和,适用于风寒感冒轻症。如果在雨天淋了雨,感染了风寒,喝一碗热姜汤,令患者微微出汗,确有祛寒邪之疗效。中医认为,辛温之物有发散的特性,当外来的邪气还有肌表,辛散发汗,则表邪容易随汗而出,病也就会随之而解。

然而,医师指出,感冒有风寒、风热之分,并不是所有的感冒都适宜用喝姜汤来医。姜茶只对风寒感冒有效。感冒患者应该对照各自的症状,仔细区分不同的感冒类型,如果自己一时无法确定,应该寻求专业医生的帮助。

防感冒关键是增强体质
此外,医师指出,预防感冒的关键在于增强个人的体质及自身的免疫力,让机体自己组织力量去消灭敌人,这样我们预防感冒的能力才会大大提高。医师说冷水洗脸,热水泡足:每天早上用冷水浴面,晚上用热水泡足,有助于提高身体抵抗力。此外,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少减轻感冒的发生。因此,民众平时可用手指揉按鼻旁迎香穴1~3分钟,或用两食指擦鼻梁两侧,使之发热,促进鼻腔的血液循环和黏液的分泌,以增强其抗病能力。

最后,医师提醒人们民众千万不要怕麻烦,要及时增加衣服以免感冒缠上身。另外,一旦患了感冒,要注意多休息,多喝水,争取尽快恢复。

 

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